CONVITE DO ARRAIÁ CRL 2009

Obesidade infantil

Obesidade é o excesso de gordura no corpo e depende de algumas condições: tendência hereditária, aquela que vem da família, ambiente que promove um hábito alimentar com alto teor de gordura e açúcares, estilo de vida sedentário ou quase sem exercício físico.

RISCOS DA OBESIDADE INFANTIL
* aumento da pressão arterial;
* alterações ortopédicas (ossos do pé, do joelho, etc);
* alterações na pele;
* problemas respiratórios;
* maior risco para doenças do coração e diabetes;
* criança obesa tem mais chances de se tornar um adulto obeso.

COMO PREVENIR A OBESIDADE INFANTIL

* Todo mundo é responsável - A obesidade pode ser prevenida ou tratada mais facilmente se a comunidade, a escola e a família ajudarem. Os conselhos de saúde e a comunidade em geral podem ajudar trabalhando para modificar os costumes dos ambientes em que a criança faz parte:

o Incentivando o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses;
o Promovendo o acesso a alimentos saudáveis e frescos;
o Promovendo uma educação alimentar na comunidade e na família, discutindo não apenas os valores nutricionais dos alimentos, mas o preparo de comidas saudáveis, de onde vem os alimentos, quais são os mais consumidos e outras práticas relacionadas ao consumo alimentar.

* Estimulando brincadeiras como pular corda, pega-pega, esconde-esconde, amarelinha e outras façam parte do dia a dia das crianças. Assim elas conseguem “queimar” as calorias que vem dos alimentos e evita que se acumulem no corpo.
Se a criança ficar muito tempo assistindo televisão ela terá mais chances de se tornar obesa. Os pais ou responsáveis podem combinar com a criança um horário para assistir TV, de forma que ela tenha tempo suficiente para brincar e se exercitar.

* Ter uma alimentação saudável: É importante oferecer para a criança alimentação rica em grãos (arroz, feijão, milho), frutas, verduras e raízes como mandioca e batata. Um prato colorido é um prato saudável, pois possui diferentes nutrientes.
À primeira vista, parece mais simples e barato se alimentar de macarrão instantâneo e oferecer guloseimas às crianças no lanche ou quando desejarem, ou por algum tipo de recompensa. Mas se pensarmos que vamos evitar doenças, compra de remédios e esperas por consultas médicas, com certeza pensaremos em cuidar mais da alimentação de nossas crianças.

* Os pais são exemplos: Os cuidados na alimentação devem continuar durante o crescimento da criança. Por isso é importante que a família se alimente bem. A criança vai comer o que os pais comerem. Não adianta falar que a comida gordurosa faz mal se o pai e a mãe comem muitas frituras. Se a criança é educada para uma alimentação saudável e não comete excessos alimentares, a tendência é que não fique obesa. Por isso é importante cuidar com o excesso de doces, frituras e refrigerantes.

* Regularidade nas refeições: é importante e educativo estabelecer horários para as refeições, mas sem rigidez para não transformar estes momentos, que devem ser agradáveis, em tortura;

* Quando há prazer: a comida saudável também é gostosa quando preparada e oferecida com carinho e cuidado.

* Não desistir ao primeiro “não gosto disso” ou caretas da criança. A paciência e a dedicação são preciosas na educação alimentar. A criança pode não aceitar qualquer alimento que lhe seja oferecido pela primeira vez. Ela tem todo o direito de recusar, assim como tem todo o direito de experimentar de novo.

* O sabor que a criança sente na língua, o paladar, não é igual ao do adulto. Por isso não há necessidade de acrescentar açúcar nos sucos, leite e chás. Se o suco for azedo acrescente um pouco de água. Assim o paladar se acostuma com uma dose adequada do sabor doce.

* Não se deve proibir nenhum tipo de alimento; é educativo combinar com a criança o alimento que ela vai comer e conversar com ela sobre os motivos de evitar alguns tipos de alimentos e se alimentar mais de outros.

TRATAMENTO DA OBESIDADE INFANTIL

Para o tratamento é preciso acompanhamento médico e nutricional, além do apoio emocional individual e familiar. Os resultados são positivos quando deixamos de lado o preconceito e fazemos escolhas em busca de saúde.

O MUNDO DAS GULOSEIMAS

Como resistir aos apelos do colorido das balas, do crocante das bolachas e dos salgadinhos de pacote, do cremoso do chocolate, da facilidade do suco em pó ou do refrigerante, do sorvete geladinho para refrescar?
Que bom que nada disso é proibido, mas nós precisamos entender que esses alimentos têm doses extras de açucares e gorduras e a maioria pouco nutritiva. O consumo diário pode provocar a obesidade por que o organismo não tem capacidade de metabolizar, ou seja, “queimar” o excesso, de açúcar e gordura que acaba se acumulando. E essas doses extras de doce no sangue também diminui a força do organismo de se proteger de outras doenças.

Fonte Portal Amor de Mãe

40 coisas que seu filho tem de fazer antes dos 7 anos

1. Brincar, brincar, brincar;
2. Acampar na sala com você;
3. Ter segredos gostosos com o pai e com a mãe, separadamente;
4. Tomar banho de esguicho na grama em dia de sol ou correr e brincar na chuva;
5. Plantar uma árvore ou um pezinho de feijão no algodão, dá na mesma;
6. Fazer biscoito, bolo, comida, se sujando e sujando a cozinha toda. Depois, comer aquela gororoba e ter dor de barriga;
7. E ganhar colinho. Ganhar colinho sempre, mesmo quando o colo fica pequeno. Aliás, existe colo pequeno? Que conversa estranha... Colo é colo!
8. Ter uma festa de aniversário legal – isso não tem nada a ver com gastar dinheiro e, sim, com reunir a família, comemorar e estar feliz;
9. Esperar o coelho da Páscoa. E ver as pegadas dele no chão;
10. Viajar "sozinho" – com os amigos, a escola, o acampamento;
11. Esperar Papai Noel chegar. E entender que aquele presente escondido no armário dos pais é outra coisa, nada a ver com Papai Noel;
12. Fazer misturinha. Sabe o que é? É poder, quando ir ao restaurante, misturar no copo de água tudo que aparecer na mesa: a bebida dos outros, açúcar, sal, pimenta, azeite, farelo de pão;
13. Ir para a escola, ser alfabetizado;
14. Ficar deitado na grama vendo estrelas e o desenho das nuvens;
15. Escrever na parede – e levar bronca. Faz parte, mas uma coisa não invalida a outra;
16. Aprender a amarrar o tênis. E se sentir importante por causa disso;
17. Sentir-se importante. Porque, de fato, é
18. Inventar história. Em todos os sentidos. Inventar;
19. Aprender a comer o básico. Porque o básico é básico;
20. Dormir bem e na hora. Em silêncio, limpinho, na própria cama;
21. Ir dormir tarde de vez em quando, porque é uma delícia;
22. Dormir na cama da mãe e do pai e fazer farra ou esticar a preguiça;
23. Faltar na aula sem motivo, num dia de chuva, por exemplo, e ficar em casa de pijama, brincando;
24. Ir à escola e aprender. Aprender até que faltar na aula é um prejuízo danado
25. Fazer uma viagem pra longe. Acampar. Pantanal. Mudar de ambiente. Sonhar, delirar;
26. Descobrir que voltar pra casa é muito bom. E que nossa casa é um mundo, o universo;
27. Aprender a nadar, andar de bicicleta, ficar em pé no balanço;
28. Ter tido, estar pensando em ter ou ter freqüentado uma casinha na árvore. Vale só desejar, também. Aliás, desejar é muito bom, sempre. Motiva;
29. Ter ido a um concerto ou a um balé clássico ou uma ópera. E a um show de rock e a muitas e muitas e muitas peças infantis;
30. Fazer um espetáculo. Aquele de balé, do final do ano. Aquele da escola. Um show com os amigos, improvisado. Valem todos;
31. Ter coleção. De revista, de figurinha, de meleca, de mosquito morto, de minhoca, de carrinho, o que for;
32. Fazer besteira e não contar pra ninguém;
33. Dormir na casa dos avós, curtir com os avós, aproveitar os avós;
34. Ter medo e correr pro colo do pai e da mãe. E descobrir que, assim, o medo passa;
35. Jogar bolinha de gude, soltar pipa, brincar de esconde-esconde ou pique;
36. Cantar, ligar o radio bem alto;
37.Ter um amigão ou amigona de verdade, não invisível;
38. Ter falado o que gosta, ouvido o que não gosta, respondido o que não devia e pedido desculpa;
39. Ter conversado muito, muito, com o anjo da guarda;
40. Ter sido criança. Todos os dias. Aproveitando isso. Sem ninguém atrapalhar.

texto do blog http://www.planosdedeus.blogspot.com/

TEXTO REFLEXIVO

Esse texto de Paulo Freire define muito bem o CRL:

Escola é...

... o lugar que se faz amigos.

Não se trata só de prédios, salas, quadros,

Programas, horários, conceitos...

Escola é sobretudo, gente

Gente que trabalha, que estuda

Que alegra, se conhece, se estima.

O Diretor é gente,

O coordenador é gente,

O professor é gente,

O aluno é gente,

Cada funcionário é gente.

E a escola será cada vez melhor

Na medida em que cada um se comporte

Como colega, amigo, irmão.

Nada de "ilha cercada de gente por todos os lados"

Nada de conviver com as pessoas e depois,

Descobrir que não tem amizade a ninguém.

Nada de ser como tijolo que forma a parede,

Indiferente, frio, só.

Importante na escola não é só estudar, não é só trabalhar,

É também criar laços de amizade,

É criar ambiente de camaradagem,

É conviver, é se "amarrar nela"!

Ora é lógico...

Numa escola assim vai ser fácil !

Estudar, trabalhar, crescer,

Fazer amigos, educar-se, ser feliz.

É por aqui que podemos começar a melhorar o mundo.

Paulo Freire

DIA INTERNACIONAL DO MEIO AMBIENTE

Reciclagem é talvez o termo mais importante no mundo atual, inclusive no campo filosófico. Até mesmo o pensamento pode ser reciclado, assim como os maus costumes.
Quem hoje em dia sabe o que é uma 'escarradeira'? Dentro de poucas décadas, cinzeiros poderão ser peças de museu.

As Ongs se movimentam, cobram das autoridades uma nova legislação para adequar, em regime de urgência, a produção industrial como aliada do desenvolvimento sustentável, todavia, a ganancia de grandes grupos empresariais só enxergam o 'verde' que lhes convém.

Pesquisas apontam que cada brasileiro é responsável pela produção diária de um quilo de lixo, mas no total, toda a população brasileira produz cerca de 170 mil toneladas de lixo diariamente.
A informação é de 2008 e foi publicada pela Veja, destacando que, dessa montanha de lixo, a reutilização é de apenas 11%.

O Brasil é campeão mundial de reciclagem pets e alumínio mas esse material descartado é jogado sem qualquer consciência de cidadania, nas ruas, margens de córregos e logradouros públicos.

A indústria da embalagem

Os produtos mais reciclados são o vidro, o alumínio, o papel e o plástico e essa atividade gera uma grande quantidade de empregos nas cidades por meio da constituição de cooperativas de papel e alumínio, além de contribuir para a não poluição do solo, dos lençóis d´água e do ar.

Hoje existem embalagens descartáveis para tudo: feijão, arroz, leite, carne, suco, refrigerante, remédios... As sacolas plásticas são proibidas em vários países, porque representam uma das grandes ameaças de degradação ao meio ambiente. Há cerca de duas décadas, embalagens de todos os tipos passaram a ser fabricadas, sem que se pudesse prever sobre seus danos futuros.

No caso do papel, o dano que sua produção já vem desde a raiz (sem trocadilhos), desde a monocultura do eucalipto que arrasa e empobrece a qualidade da terra, até a sua produção industrial, com danos lastimáveis ao ar, aos afluentes dos rios, a todo um ecossistema e a toda comunidade próxima.
O papel, felizmente, é produto reciclável, é biodegradável. Com o vidro e o alumínio, a situação é um pouco mais confortável.

Capital da Reciclagem do Alumínio

É muito dispendiosa atividade de mineração e o processo de fabricação do alumínio. O reaproveitamento do metal permite que produtos já sem vida útil e até resíduos da produção industrial sejam reciclados infinitamente, inclusive com uma economia que chega a 95% de energia gasta em relação à produção da indústria. Somado a isso, ainda preservam-se as reservas de bauxita.
Os quatro países que mais reciclam em todo o mundo são Estados Unidos, Alemanha, Japão e Holanda. O Brasil é o campeão mundial da reciclagem do alumínio, cerca de 94%, além de 77% de reciclagem de papelão e 50% referentes a garrafas pets

Pindamonhangaba, no Vale do Paraíba, é a capital nacional da reciclagem do alumínio, onde estão sediadas empresas como a Novelis e duas unidades da Aleris Latasa.

Outros materiais

O vidro também é material que pose ser reciclado infinitamente. As empresas preferem a reutilização do vidro, quando obtém 100% de aproveitamento, ao invés da produção de vidro novo, evitando com essa opção uma perda de 20% de matéria prima. No entanto, o vidro não é biodegradável.

O plástico é talvez o maior dos agentes de degradação ambiental e um problema ainda de difícil solução. Por ser um produto maleável e de produção de baixo custo, é largamente utilizado. Todos usam embalagem de plástico, seja no setor têxtil, eletro-eletrônico, construção civil, têxtil, telefonia, etc.
Toneladas e mais toneladas de plásticos, após o consumo, vão para o lixo e sendo ele, produto derivado do petróleo, a preocupação é ainda maior porque não é uma fonte renovável.

Leva cerca de 500 anos (a idade do Brasil) para que a Natureza consiga fazer desintegrar uma mísera garrafa pet.

Isopor é 100%

Um produto que é 100% reciclável mas que poucos ainda sabem é o EPS. Não sabe o que é? Pois bem! EPS é a sigla internacional do Poliestireno Expandido, que entre nós é conhecido por “Isopor”. Suas vantagens são enormes: Baixa Condutividade Térmica, Baixo Peso, Resistência Mecânica, Baixa Absorção de Água, Facilidade de Manuseio,Versatilidade, Resistência ao Envelhecimento, Absorção de Choques, Resistência à Compressão

Outras de suas vantagens se refere à construção civil. O isopor reciclado pode compor com outros materiais para a fabricação de tijolos leves, resistentes ou para outros tipos de argamassa. Para que o isopor venha a se tornar um sucesso da indústria recicladora, falta mais informação e logística.

Renovando sempre

Passou da hora para que uma frente nacional seja criada, levando-se em conta todos os fatores benéficos que advirão. Campanhas de Reciclagem devem ser empreendidas pelo bem, não só de quem vive dessa atividade, mas em favor da própria sobrevivência das epeécies.

Em todo o Brasil, as cidades consideradas referências na coleta seletiva de lixo são: Curitiba (PR), Itabira (MG), Londrina (PR), Santo André (SP) e Santos (SP).

CONCURSO DE POESIAS JUNINAS

SEJA UMA REVELAÇÃO
ESCREVA POESIAS
POESIAS DO SERTÃO
E ESPERE A SIMPLES PREMIAÇÃO.

NOITE DO PIJAMA VAI CHEGAR
PARTICIPE DE TUDO
QUE VOCÊ PODERÁ GANHAR

VOCÊ NÃO GANHA SOZINHO,
SEU RECANTO GANHA TAMBÉM
CINQUENTA POR CENTO NUMA NOITE
A NOITE MELHOR QUE SE TEM.

PARTICIPE TAMBÉM
ESCREVENDO UM POUQUINHO
DA ÁFRICA OU DO SERTÃO
DA NATUREZA OU DA DENTIÇÃO
DA MATEMÁTICA FINANCEIRA
QUE NÃO É BICHO PAPÃO.
E QUE GARANTE A PREMIAÇÃO
DO PLANETA E DAS LETRAS
DAS HISTÓRIAS DE LAMPIÃO
DAS CANTORIAS DE JUNHO
E DAS NOITES DE FESTÃO
DA GERAÇÃO SAÚDE E DO PLANETA TERRA
PEDINDO SOCORRO AGORA,
PRA NÃO IR EMBORA.
DO CRL AÇÃO
QUE CONTAGIA O CORAÇÃO
PARTICIPAR É PREVILÉGIO
PRA SUPRIR NOSSO IRMÃO.
DA FEIRA DE ARTE E CIÊNCIAS
QUE NOS AGUARDA EM OUTUBRO
PRA MOSTRAR PRA TODO MUNDO
TODO NOSSO CONTEÚDO.
ENTÃO DEIXA DE MOLEZA E ESCREVE LOGO
UMA CANÇÃO QUE FALE DOS TEMAS ACIMA
DOS PROJETOS DE AÇÃO
QUE SÓ O CRL TEM A IMAGINAÇÃO
DE CRIAR COM AMOR E AUTENTICAÇÃO.

PROFª. LUCIENE DE BRITO

POESIA JUNINA

PROJETO RAIZES CULTURAIS 2009 - CEM ANOS DE PATATIVA DO ASSARÉ


NOSSO ARRAIÁ JÁ ESTAR MARCADO
ESPERE UM POUCO CUMPADE
PRA SER COMUNICADO!
E VOCÊ NÃO PODE FARTAR,
PORQUE SUA PRESENÇA
VAI NOS ALEGRAR.

VAI TER BRINCADEIRA E FOLIA
RAPADURA E MELANCIA,
MOÇA BONITA COM CERTEZA,
CINTURA FINA DE PILÃO
CRIANÇA BRINCANDO DE RODA
NO MEIO DA MULTIDÃO!

NÃO PODE FARTAR É ALEGRIA!
POIS CONVIDEI MESTRE GOLIA
PRA GRITAR A NOITE INTEIRA
SEM BEBIDA E NEM FOGUEIRA,
BALÃO SÓ ENFEITAR,
PRO MOLDE O MUNDO NÃO PREJUDICAR.

GENTE O CRL NÃO PUDIA ESQUECER
DO POETA MAIOR DO SERTÃO,
NÃO FALO DE LUIZ GONAZAGA
DE MARIA BONITA NEM DE LAMPIÃO
SÓ PODERIA TÁ FALANDO
DA GRANDE REVELAÇÃO
QUE BROTOU DO ASSARÉ
A CAPITAL DO SERTÃO

FALO DE PATATIVA
POETA DE UM OLHO SÓ
QUE ESCREVEU SEM LETRAS
POESIAS QUE DECOROU TODOS DE CÓ
NÃO PRECISOU DE NENHUM GRAFEMAS
DECLAMOU FOI LINDOS POEMAS.

E PRA FALAR DO AMOR
DA GARGANTA VEIO A CANÇÃO
OLHOU PRO HORIZONTE
E ATINGIU TODO CORAÇÃO.

DEUS ASSIM O PREMIOU
COM ESTE ESTIMÁVEL DOM
POIS PRECISAVA DE UM
CABRA DA PESTE
SEM MUITA ENROLAÇÃO
PRA FALAR DAS COISAS SIMPLES
COISAS SIMPLES DO SERTÃO.


FONTE: PROFª. LUCIENE DE BRITO

QUADRILHA JUNINA

A quadrilha junina, matuta ou caipira é uma dança típica das festas juninas, dançada, principalmente, na região Nordeste do Brasil. É originária de velhas danças populares de áreas rurais da França (Normandia) e da Inglaterra. Foi introduzida no Brasil, mais precisamente no Rio de Janeiro, possivelmente em 1820, por membros da elite imperial. Durante o Império, a quadrilha era a dança preferida para abrir os bailes da Corte. Depois popularizou-se saindo dos salões palacianos para as ruas e clubes populares, com o povo assimilando a sua coreografia aristocrática e dando-lhe novas características e nomes regionais.


No sertão do Nordeste encontrou um colorido especial, associando-se à música, aos fogos de artifícios e à comida da Região. Como as coreografias eram indicadas em francês, o povo repetindo certas palavras ou frases levou também à folclorização das marcações aportuguesadas do francês, o que deu origem ao matutês, mistura do linguajar matuto com o francês, que caracteriza a maioria dos passos da quadrilha junina. A criatividade popular encarregou-se de acrescentar novos passos como Olha a chuva! É mentira, A Ponte quebrou, Nova ponte, Caminho da roça e também outros figurantes como os do casamento matuto: o noivo e a noiva, o padre, o pai da noiva, o sacristão, o juiz e o delegado. O casamento matuto, hoje associado à quadrilha é a representação onde os jovens debocham com malícia da instituição do casamento, da severidade dos pais, do sexo pré-nupcial e suas conseqüências, do machismo. O enredo é quase sempre o mesmo com poucas variantes: a noiva fica grávida antes do casamento e os pais obrigam o noiva a casar. Este se recusa, sendo necessário a intervenção da polícia. O casamento é realizado com o padre e o juiz, sob as garantias do delegado e até de soldados. A quadrilha é o baile em comemoração ao casamento. O enredo é desenvolvido em linguagem alegórica, satirizando a situação com humor e carregando no sotaque do interior.


Os passos e a movimentação dos pares da quadrilha em subgrupo, rodas, filas, travessias e outras figurações são ensaiados nos fins de tarde ou à noite, durante os fins de semana do período preparatório. O marcador da quadrilha, que anuncia os passos, poderá ou não fazer parte da dança. É escolhido entre os mais experientes membros do grupo ou é uma pessoa convidada para esse fim. Rapazes e moças em fila indiana vestidos com roupas típicas do matuto do interior , em pares alternados, braços para baixo, colocam-se frente a frente (vis a vis) aguardam a música da orquestra, que é normalmente composta por zabumba ou bombo, sanfona e triângulo e que o marcador comece a gritar a quadrilha:


Anavantur (em avant tout) - anarriê (em derrière) - balancê (balancer) - travessê de cavalheiros (travesser)) - travessê de damas - travessê geral - granmuliné - otrefoá (autrefois) - grande roda - damas ao centro - damas à direta e cavalheiros à esquerda e vice-versa - preparar para a cesta - olha a cesta - desmanchar - grande roda à esquerda - passeio na roça - avanço de damas e cavalheiros - preparar para a chuva - é mentira - olha a chuva - choveu - passou - seus lugares. Balancê - moinho - lacinho do amor à direita e à esquerda - seus lugares - balancê - preparar um pequeno galope - balancê - anavantur - preparar o grande túnel - começar - anarriê - seus lugares. Balancê - preparar para o grande galope - começar - desmanchar - balancê - passeio a dois - retournê - seus lugares. Anavantur - anarriê - passeio na roça pelo meio - damas para um lado - anavantur - preparar para o serrote - passeio na roça com roda - passeio do amor à esquerda - retournê - seus lugares. Preparar para o desfile - primeiro as damas - agora os cavalheiros - seus lugares - preparar para o galope - começar - seus lugares. Changê de damas - changê de cavalheiros - anavantur - anarriê - balancê - grande roda - preparar para o granchê - começar - retournê, grande roda à direita e à esquerda - preparar para o túnel - começar - grande roda - balancê na grande roda - preparar para o caracol - começar - retirê - c`est fini.


Há atualmente uma nova forma de expressão junina, a quadrilha estilizada, que não é uma quadrilha matuta, mas um grupo de dança que tem uma coreografia própria, com passos criados exclusivamente para a música escolhida, como num corpo de balé. O grupo incorpora alguns personagens como Lampião, Maria Bonita, sinhôzinho, espanholas e ciganos. Os seus trajes lembram roupas típicas do folclore dos pampas gaúchos.


Fonte: http://www.fundaj.gov.br/notitia/servlet/newstorm.ns.presentation.NavigationServlet?publicationCode=16&pageCode=314&textCode=792&date=currentDate